Mama & Baby Fit / Beckenbodentraining

Beschreibung

Projekt Next Generation – Kurs „Mama & Baby Fit“ - Rückbildung und Fitness für Mamas mit oder ohne Begleitung ihres Babys sowie für alle, die allg. etwas für den Beckenboden tun wollen, auch unabhängig von einer Schwangerschaft Unser neuer Gruppenkurs „Mama & Baby Fit“ ist jetzt im Abo inklusive! Ein speziell entwickeltes Training für Mamas, die ihre Rückbildung aktiv unterstützen möchten – mit sanften Pilates- und Yoga-Elementen, die Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern. Das Beste daran? Dein Baby (bis 12 Monate) ist herzlich willkommen! Vorteile für Mamas: ✔ Gezielte Rückbildung: Stärkung der Körpermitte, Beckenboden und Rumpfstabilität ✔ Ganzheitliches Training: Kombination aus Pilates, Yoga und funktionellen Übungen ✔ Mehr Energie & Wohlbefinden: Sanfte Bewegung hilft, Verspannungen zu lösen und den Körper nach der Geburt wieder in Balance zu bringen ✔ Austausch & Motivation: Gemeinsam mit anderen Mamas trainieren und sich gegenseitig unterstützen Vorteile für Babys: ✔ Frühe Bewegungserfahrung: Babys nehmen Sport & Bewegung von klein auf als Selbstverständlichkeit wahr ✔ Förderung der Bindung: Gemeinsame Zeit mit Mama, Nähe und Entspannung ✔ Soziale Reize: Kontakt mit anderen Babys stärkt soziale Entwicklung und Neugier Ein Kurs, der Dich in Deiner Rückbildung unterstützt und gleichzeitig Deinem Baby die Welt der Bewegung näherbringt – jetzt ausprobieren und fit werden mit deinem kleinen Schatz!