Mama & Baby Fit, Gerlafingen DI 10:00

Beschreibung

Projekt Next Generation – Kurs „Mama & Baby Fit“ - Rückbildung und Fitness für Mamas mit oder ohne Begleitung ihres Babys Unser neuer Gruppenkurs „Mama & Baby Fit“ ist jetzt im Abo inklusive! Ein speziell entwickeltes Training für Mamas, die ihre Rückbildung aktiv unterstützen möchten – mit sanften Pilates- und Yoga-Elementen, die Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern. Das Beste daran? Dein Baby (bis 12 Monate) ist herzlich willkommen! Vorteile für Mamas: ✔ Gezielte Rückbildung: Stärkung der Körpermitte, Beckenboden und Rumpfstabilität ✔ Ganzheitliches Training: Kombination aus Pilates, Yoga und funktionellen Übungen ✔ Mehr Energie & Wohlbefinden: Sanfte Bewegung hilft, Verspannungen zu lösen und den Körper nach der Geburt wieder in Balance zu bringen ✔ Austausch & Motivation: Gemeinsam mit anderen Mamas trainieren und sich gegenseitig unterstützen Vorteile für Babys: ✔ Frühe Bewegungserfahrung: Babys nehmen Sport & Bewegung von klein auf als Selbstverständlichkeit wahr ✔ Förderung der Bindung: Gemeinsame Zeit mit Mama, Nähe und Entspannung ✔ Soziale Reize: Kontakt mit anderen Babys stärkt soziale Entwicklung und Neugier Ein Kurs, der Dich in Deiner Rückbildung unterstützt und gleichzeitig Deinem Baby die Welt der Bewegung näherbringt – jetzt ausprobieren und fit werden mit deinem kleinen Schatz!