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Special Gerlafingen, SA 10:00-11:00

02.03 TRX / 09.03 pilates

  • 1 Stunde
  • in allen Abos inkl.
  • Gerlafingen

Beschreibung

wechselt wöchentlich 02.03 TRX mit Nadine, ACHTUNG 10:30 anstatt 10:00 09.03 Pilates mit Jessy SA, 23.03, Stretching ACHTUNG 10:30 anstatt 10:00 , Kursraum, Nadine SA, 06.04 Achtsamkeitstraining Achtsamkeitstraining ist eine Praxis, die darauf abzielt, bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein. Es beinhaltet Techniken wie Atemübungen und Körperwahrnehmung, um die Aufmerksamkeit gezielt auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Durch Achtsamkeitstraining können Menschen lernen, stressige Gedanken loszulassen, sich besser zu konzentrieren und emotionale Regulation zu verbessern. Es kann helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und mit Herausforderungen des täglichen Lebens gelassener umzugehen. mit Jessy


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

+ 034 445 25 33

info@gigantegym.ch

Solothurnstrasse 24C, Kirchberg, Schweiz


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