WintersportSeminar 09.04 Kirchberg 18:00

Beschreibung

Wie bereits angekündigt - unser Seminar für die Vorbereitung über den Sommer für die nächste Wintersportsaison. Erfolgreich und sicher auf die Piste! Dienstag, 18:00-19:00 in Kirchberg 09.04.24 Einmaliger Workshop . . . Fitness Training als Vorbereitung für die Wintersaison 🏂⛷️ Fitness-Training ist wichtig als Vorbereitung und Ergänzung aus mehreren Gründen. Erstens verbessert es die allgemeine körperliche Verfassung, was die Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigern kann. Dies ist besonders wichtig für längere Abfahrten und wechselnde Geländebedingungen zB beim Skifahren. Zweitens stärkt Fitness-Training spezifische Muskeln, die bei Wintersportarten stark beansprucht werden, wie Oberschenkel, Gesäßmuskulatur und Rumpfmuskulatur. Dies trägt dazu bei, die Stabilität und Kontrolle während der Abfahrten zu verbessern. Schließlich hilft eine gute allgemeine Fitness dabei, Verletzungen vorzubeugen, indem sie die Belastbarkeit von Gelenken und Muskeln erhöht. Wintersport kann physisch anspruchsvoll sein, und eine gute körperliche Verfassung trägt dazu bei, das Verletzungsrisiko zu minimieren. Wir helfen dir gerne dabei, ein geeignetes Programm zusammen zu stellen, welches dich optimal vorbereitet!

Kontaktangaben